5.收集健康资讯
在生活当中要经常留意报纸、杂志、电视、广播及网络上的各种健康宣传专栏、专题节目或相关主题网站等，随时关心实用的医学和保健新信息或知识，这样就可以在无形中一点点强化自己的健康保健意识。
6.善用专业资源
随着现代社会的不断进步，个人的健康管理也已经迈入专业服务的时代，而且找对专业、善用专业是健康管理者需要掌握的基本技能，并且这些资源的充分利用对于个人的健康绝对有莫大的益处和帮助。例如，专业护理的咨询服务、家庭医生的特约服务、各项健康讲座及活动等。
对于绝大多数的男性来说，一提到健康管理，就不得不提男性的体重管理。所谓的体重管理就是指在自然健康的情况下，饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持是能否减肥成功的关键。饮食的控制不是绝食，实际上是了解自己一天应该获得多少热量，然后合理安排饮食，以获得一个均衡的营养摄入。